Ne İçtiğinizin Farkında mısınız?
Ne İçtiğinizin Farkında mısınız?

Ne İçtiğinizin Farkında mısınız?

Bugün sigara içerek aslında ne tükettiğimizi bütün dünya biliyor. Ya siz biliyor musunuz? Tütün 4000’den fazla zehirli madde içeriyor. Bunların en önemlilerinden bazılarının kullanım yerleri ve etkileri şöyle:
… Amonyak (tuvalet temizleyicisi)
… Arsenik (fare zehri)
… Aseton (oje sökücü)
… Bütan (tüp gaz)
… DDT (böcek öldürücü)
… Formaldehit (dezenfeksiyon maddesi, mobilya sanayii)
… Hidrojen siyanür (gaz odaları zehri)
… Karbon (egzoz, monoksit gazı)
… Kurşun, kadmiyum, nikel, çinko (pil, akü, metal sanayii)
… Metanol (füze yakıtı)
… Naftalin (güve kovucu zehir)
… Polonyum-210, radon (kanserojen, radyoaktif madde)
… Katran (asfalt)

Peki, sigarayı bıraktığınız andan itibaren vücudunuzda neler olur biliyor musunuz?
… 20 dakika sonra: Kan basıncınız düzelir, kalp atışlarınız normale döner, el ve ayak ısınız artar.
… 8 saat sonra: Kanınızdaki nikotin ve karbon monoksit düzeyi yarıya düşer, kanınızdaki oksijen miktarı artar.
… 24 saat sonra: Karbon monoksitten tamamen kurtulursunuz. Akciğerleriniz, sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar, kalp krizi riskiniz azalır.
… 48 saat sonra: Koku ve tat duyularınız normale dönmeye başlar. Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir.
… 72 saat sonra: Enerji seviyeniz yükselir, daha rahat nefes alırsınız.
… 3-9 ay sonra: Solunum yollarınız ve akciğerleriniz iyileşir, bunlara bağlı şikâyetleriniz azalır.
… 1 yıl sonra: Kalp hastalığı riski azalır; içmeye devam eden insanların riskinin yarısına iner.
… 5 yıl sonra: Gırtlak ve ağız kanserine yakalanma riskiniz azalır.
… 10 yıl sonra: Akciğer kanserine yakalanma riskiniz yarıya, kalp hastalığı riskiniz içmeyen insanla aynı seviyeye iner.
… 15 yıl sonra: Kalp krizi ve felç geçirme riskiniz, hiç içmeyen insanla aynı seviyede olur.