Dikkat Edilmesi Gereken Yaz Hastalıkları

D

     Yaz aylarının sıcak yüzünü göstermeye başladığı şu günlerde, sağlığımıza daha da dikkat etmeliyiz diyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Fikri Akşirin, aşırı sıcakların su ve mineral kayıplarına yol açarak, özellikle çocuklar ve yaşlılarda hastalıklara neden olduğunu söyledi.
     Hastanelere, diğer aylara oranla yaz hastalıkları nedeniyle daha çok hasta geldiğini ifade eden Dr. Akşirin, “Bu durum tüm hastanelerde her yıl yaşanır. Özellikle bozuk gıda tüketilmesi sonucu zehirlenmeler veya besinlerle bulaşan tifo, dizanteri, kolera, brusella, hepatit A, salmonella ve E.coli bakterileriyle oluşan barsak enfeksiyonlarıdır.
     Akşirin, hastalıklardan korunmak ve önlem alınması amacıyla yaz aylarında dikkat edilmesi gereken hususlar konusundaki sorularımıza şu yanıtları verdi:
     Sıcaklar neden risklidir?
     Aşırı sıcaklarla birlikte artan su ve mineral kayıpları, özellikle çocuklarda, yaşlılarda kalp ve damar hastalıkları olanlarda, diyabetlilerde, bağışıklık sistemi etkilenenlerde, akciğer hastalarında, böbrek hastalığı olanlarda, obezler, kontrolsüz diyet-spor yapanlar ve sigara içenlerde büyük risk oluşturmaktadır. Sıcak yaz günlerinde yoğun terleme nedeniyle artan sıvı ve elektrolit kayıpları mutlaka telafi edilmelidir.
     Güneş ışınlarından korunmak için neler yapılmalı?
     Güneş ışınlarının direkt geldiği öğle saatlerinde, mecbur kalmadıkça dışarıya çıkılmamalı, dışarıya çıkıldığı takdirde, geniş kenarlıklı şapka kullanılmalı, açık renkli, bol, hafif ve havadar giysiler tercih edilmeli, aşırı ve ağır yemeklerle beslenilmemeli, yağ oranı düşük tutulmalı, sıvı açığı giderilirken alkollü, gazlı içecekler değil, su ve ayran gibi içecekler tercih edilmeli, taze meyve ve sebzeden zengin, bol sulu yiyecekler tüketilmelidir.
     Yaz aylarında görülen enfeksiyon hastalıkları ve belirtileri nelerdir?
     Yaz mevsiminde sıcakların artması nedeniyle, gıdalar kısa sürede bozulur. Bu gıdaların tüketilmesi sonucu ise zehirlenmeler yaşanır. Ve bu da oldukça sık karşılaştığımız bir durumdur. Ayrıca su tüketiminin artması sonucu; çoğu kez mikroplu suların ve sağlıksız suların içilmesi veya bunlarla yıkanmış taze sebze ve meyvelerle bulaşan hastalıklarla karşılaşıyoruz.
     Besinlerle bulaşan en önemli hastalıklar tifo, dizanteri, kolera, brusella, hepatit A, salmonella ve E.coli bakterileriyle oluşan barsak enfeksiyonlarıdır. Mikrop bulaşmış yiyecek ve içeceğin ağız yoluyla alınmasından 4-24 saat sonra belirtiler görülmeye başlar. Başlangıçta 38-39 dereceyi aşan ateş, titreme ve kas ağrıları görülebilir. Mide bulantısı ve kusma, giderek artan kramplar şeklinde karın ağrıları ve ishal ortaya çıkar. Bu nedenle bilinmeyen sular tüketilmemeli, gıdaların hazırlanması sırasında temizliğe, saklanırken de önerilen sıcaklık değerlerine dikkat edilmelidir. Şüpheli sular kaynatılmalıdır. Yine de böyle bir durumla karşılaşılırsa ilk müdahale, kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin yerine konulmasıdır. Bunun için yaz aylarında bol sıvı tüketilmelidir. Ayrıca hijyenliğinden emin olunmayan havuz veya kirli denizlere girmek, mantar ve idrar yolları hastalıklarına yakalanma riskini arttırır.

Yazar hakkında

Yorum Ekle

Yazan: Yılmaz