Şehirde Yaşamak

Ş

     Şehirde yaşamanın kendine göre birçok avantajı ve dezavantajı bulunuyor. Şehirde toplu hayatın getirdiği bazı zorunluluklar var ve insanların bunlara uygun hareket etmesi gerekiyor. İnsanlar şehirdeki hayatta, hastanelerden, eğitimden ve daha birçok sosyal avantajdan yararlanabiliyorlar. Bunların yanı sıra, şehir hayatında yaşanan sorunlar da bulunuyor.
     Göç, sanayileşme, trafik ve çarpık kentleşmenin sıklıkla görüldüğü büyük şehirlerde yaşayan insanlar, gün içerisinde birçok sorunla mücadele etmeye çalışıyor. Kişinin hem ihtiyaçlarından hem de dış etkenlerden kaynaklanan sorunlar, bireyin karar alma mekanizmasını ve iletişim becerilerini yoğun olarak kullanmasını zorunlu kılıyor. Tüm bu etmenler yüzünden, insanlar ailelerine, arkadaşlarına, hobilerine ve sosyal yaşamlarına çok zaman ayıramıyor. Özellikle izole olma, yalnızlık ve yabancılaşma metropol şehirlerde yaşayan kişilerin en büyük sorunu haline geliyor.
     Bir diğer büyük sorun; hava kirliliği. Atmosferin yapısında olan maddeler, üzerine eklenen birçok yabancı madde ile havayı daha kirli hale getiriyor. Özellikle şehirlerdeki havanın bozulması, kısa ve uzun dönemlerde çok ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarabiliyor. Örneğin; solunum yollarında bozukluk, solunum sistemi hastalıkları, kalp hastalıklarının tetiklenmesine hatta kansere sebebiyet verebiliyor.
     Günümüzde iş hayatı ve yaşam koşullarının etkisiyle yalnızlaşan insanların yaşadığı güçlükler ve bunları kolaylaştırma yolları ile şehir yaşamında nasıl sağlıklı ve mutlu olunabileceğine dair tüm merak edilenleri aşağıda sıralamaya çalıştım:
     Trafikte Daha Az Zaman Geçirmeye Çalışın
     İnsanın kendine ve sevdiklerine daha çok zaman ayırabilmesi için trafikte geçirilen zamanın en aza indirilmesi gerekiyor. Özellikle kalabalık şehirlerde günlük olarak 3-4 saatini yolda harcayan bireylerin olduğu düşünülürse, günlerini daha kaliteli geçirebilmek için evlerinin iş yerlerine yakın olmasının sağlanması gerekiyor.
     İşi, İşte Bırakın
     Çalışan her insan az ya da çok rekabet koşulları ile iş baskısı yaşıyor. Bu baskı sadece işte iken değil, eve de taşınıyor. Bireylerin elinden geldiği kadar işi, işte bırakmaları gerekiyor. İşle ilgili yaşanılan sorunları sürekli zihinde taşımak, iş hayatı dışında sosyal hayatı da olumsuz olarak etkiliyor.
     İletişim Becerilerinizi Güçlendirin
     Gün içinde kişinin kendi ihtiyaçları ve yaşadığı problemler, doğru iletişim kurmaya engel olabilir. Karşılıklı iletişimlerde açık fikirli olmak, önyargılardan uzak durmak ve ne istediğini iyi bir şekilde ifade etmek, birçok konuda iletişim sıkıntısını ortadan kaldırır.
     Hislerinizin Farkında Olun
     Hızla geçen hayatın içinde insanlar birçok konuda seçim yapmak zorunda kalıyor. Bireylerin kendi duygularının farkında olup, sağlık bir ruha kavuşmak ve pozitif olmak için ilk adımları atması gerekiyor. Çünkü her insan asıl değerlerinin, ihtiyaçlarının ve varlığının farkında olmak zorundadır.
     İhtiyaçlarınızdan Emin Olun
     Her insan daha güzel bir evde oturmak, daha iyi bir kariyere sahip olmak ister. Hep yüksek düşünmek ve hayatta daha iyiye doğru ilerleme isteği, insanların doğası gereği oluşan düşüncelerdir. Fakat doğru ihtiyaçlara odaklanmak ve ihtiyaç duyulan şeylerin gerçekleşme ihtimallerini bilmek insanı daha gerçekçi kılar. Böylece insan hayalini kurduğu şeye daha yakınlaşır, olmadığı durumda da çok fazla kırgınlık yaşamaz.
     Kendinizi Yararlı Kılın
     Kalabalık şehirler, insanı anlamsızlık duygusuna sürükleyebilir. Bunun sonucunda da kişi kendini yalnız hisseder. Sorumluluklar ve zaman darlığı yaşanılsa bile kişinin fikirlerine yakın bulduğu bir topluluğa, kuruluşa ya da derneğe üye olunmalı, insanlarla tanışarak yarar sağlayabilecek çalışmalar yürütülmeli. Bu durum hem yaratıcılığı hem aidiyet duygusunu artırabilir.
     Daha Çok Spor Yapın
     İnsanlar işten eve geldiğinde hemen koltuğa uzanmak ve televizyon izlemek ister. Günün yorgunluğunu bu şekilde atmak çoğu insana cazip gelse de, çok doğru bir hareket olduğu söylenemez. Her gün spor ve egzersiz yapan kişiler, yapmayanlara göre hem ruhsal hem de fiziksel olarak düzelme gösterirler. Spor yapmanın, kaygıyı azaltıcı ve koruyucu yönlerinin olduğu unutulmamalı ve sağlıklı bir hayat için egzersiz yapmaya özen göstermesi gerekir.
     Doğaya Zaman Ayırın
     Büyük şehirlerin en büyük problemi, insanın doğa ile zaman geçirecek yerinin az olması. Doğa içinde olmak, insan için hem fiziksel hem ruhsal yönden önemli bir ihtiyaç. Özellikle insanın yabancılaşmaması için çok gerekli bir unsur. Bundan dolayı hafta içi olmasa bile hafta sonlarında mutlaka doğa ile iç içe olunabilecek kısa gezilerin yapılması gerekiyor.
     Sosyal Yaşamınızı Ertelemeyin
     Hayat mücadelesi nedeni ile insanlar sürekli çalışmak zorunda kalıyor. Her birey için en önemli değerler ailesi ve arkadaşları olsa da, onlara zaman ayırmak bu düzende biraz zor gerçekleşebiliyor. İnsan, hem ailesi hem de arkadaşlarıyla birlikte olmalı, yorgun dahi olsa onlara zaman ayırmalıdır.
     Sosyal ve Kültürel Etkinlikler
     Büyük şehirlerin en büyük avantajı, sanatsal, kültürel ya da sportif aktivitelerin sıklıkla gerçekleştirildiği yerlerin başında gelmesi oluyor. Kültürel ve sosyal etkinliklere zaman ayırmak çok önemli. Bununla birlikte kişilerin duyguları olumlu yönde çalışır, algılar açılır ve kendini daha iyi hissedebilir.

Yazar hakkında

Yorum Ekle

Yazan: Sevgi