Spor Yapın
Spor Yapın

Spor Yapın

       Düzenli ve bilinçli spor yapmak, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınızı korumak açısından son derece önemlidir. Egzersizin yararları herkes tarafından bilinir ve bir fırsatını bulur bulmaz sporla ilgilenmek arzusu doğar. Ama çoğu kez ihmal edilip bir yana atılır; kendinize ayıracağınız bu önemli zaman dilimi bir başka tarihe ertelenir. Yarınlar ise bir türlü gelmek bilmez…
     Bugünün işini yarına bırakmamalı aslında. Hemen kolları sıvayarak yaşınıza en uygun sporu yapmaya başlamalısınız; tabi gerekli önlemleri aldıktan sonra…
     Yaş, kondisyon düzeyi, sağlık durumu gibi bazı değişkenler spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler üzerinde belirleyici rol oynar. Özellikle egzersize yeni başlayanların spor yaparken daha dikkatli olmaları gerekir. Vücudunuzu iyice tanımadan, herhangi bir hastalık veya sakatlanma riski taşıyıp taşımadığınızı bilmeden kendinize uygun sporu seçmeniz zor. Bu yüzden düzenli bir spor programına başlamadan önce gerekli kontrollerden geçmelisiniz. Bu kontroller, sağlık problemlerine sebep olabilecek bir riske karşı erkenden önlem almanızı sağlayacaktır.
     Haydi…
     Daha aktif, daha zinde bir yaşam için spor yapın…
     Sporu, yaşam biçimi olarak benimseyerek sağlığınızı koruyun…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir