Kalp-Damar Hastalıkları
Kalp-Damar Hastalıkları

Kalp-Damar Hastalıkları

     Ülkemizde ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alan kalp-damar hastalıklarına dikkat çeken Sağlık Bakanlığı, bir süre önce vatandaşları “kalp hastalıkları” konusunda uyardı. Sağlık Bakanlığı tarafından “Kalp Sağlığı Haftası” dolayısıyla yapılan açıklamada; Türkiye’de gerçekleşen tüm ölümlerin ilk sırasında kalp-damar hastalıklarının yer aldığı vurgulanarak, koroner kalp hastalıkları için ana risk faktörlerinin sigara ve alkol kullanımı, yüksek tansiyon, bilinçsiz beslenme ile hareketsiz bir yaşam tarzı olduğu bildirildi.
     Erken ölümlere yol açan ve kişilerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen kronik hastalıklardan korunmanın, alınacak önlemlerle mümkün olduğu belirtilen açıklamada; dünyada her yıl yaklaşık 17 milyon kişinin hayatını kaybetmesine yol açan kalp damar hastalıklarının ülkemizde de en önemli halk sağlığı sorunu olarak varlığını sürdürdüğüne dikkat çekildi.
     Türkiye’de koroner kalp hastalıklarından ölüm oranının, tüm ölümler içinde yüzde 43 oranıyla ilk sırada yer aldığı vurgulanarak, bu ölümlerin önemli bir bölümünün 41-58 yaş grubunda gerçekleştiği bildirildi.
     Ülkemizde yaklaşık iki milyon koroner kalp hastası bulunduğu ve bu hastaların yılda 130 bininin hayatını kaybettiği ifade edilen açıklamada şu noktalara dikkat çekildi: “Hayvansal kaynaklı gıdaların yoğun olarak tüketimi, yemeklerin aşırı yağlı pişirilmesi, meyve ve sebze tüketiminin yeterli düzeyde olmaması ve fiziksel aktivitelerin yetersizliği, yüksek tansiyon, sigara ve alkol kullanımı, şişmanlık ve diyabet, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini artıran faktörlerin başında yer alıyor.”
     Sigara içiminin birçok hastalığa olduğu gibi kalp-damar hastalıklarına da zemin hazırlayarak, ölümlere yol açtığı kaydedilen açıklamada, kalp-damar hastalıklarının yol açtığı ölümlerin önemli bir bölümünün “sigaraya bağlı” nedenlerden gerçekleştiğine dikkat çekildi. Açıklamada; sigara dumanının içerdiği karbon monoksitin kan dolaşımına girerek pıhtılaşmaya yol açtığı ve atardamarların iç duvarlarına zarar vererek, kalp krizlerine neden olduğu kaydedildi.
     Sağlık Bakanlığı’nın açıklamasında şu önerilerde bulunuldu;
     “Kalp-damar hastalıklarının oluşumunu önlemek için; beslenmede doymuş yağ oranının azaltılması, tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri içeren yağ oranının artırılması, besinler yoluyla alınan kolesterole dikkat edilmesi, posa içeren yiyecekler ile meyve-sebze tüketiminin arttırılması, şeker ve tuzun alt düzeyde tüketilmesi gerekiyor.
     Koroner kalp hastalıklarından korunmak için vücut ağırlığı kontrol altında tutulmalı, doğru besinlerle beslenmeye özen gösterilmeli, stres azaltılmalı, alkol, sigara ve oksijensiz ortamlardan uzak durulmalı, spor yapılmalı ve haftada 3-4 kez yarım saat yürüyüş yapılmalı.”
     Kalp-damar hastalıklarının en önemli belirtilerinin; göğüste sıkışma ile kola, boyuna veya çeneye doğru yayılan ağrı olduğuna dikkat çekilen açıklamada; bacaklarında özellikle de ayak bileklerinde şişme olan, az miktarda hareketle nefes darlığı çeken, çabuk yorulan, soğuk terleme ve çarpıntı şikâyetleri olan kişilerin sağlık kuruluşuna başvurmaları gerektiği bildirildi.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir