365 YÖNTEM: A. Kendiniz Hakkında (Kendine Saygı Duymak-4)
365 YÖNTEM: A. Kendiniz Hakkında (Kendine Saygı Duymak-4)

365 YÖNTEM: A. Kendiniz Hakkında (Kendine Saygı Duymak-4)

Kişisel Albümüm
       Geçmişteki bir olayı tekrar düşündüğünüzde ve anılar aklınıza geldiğinde, “Vay canına… Bunu gerçekten ben mi yapmıştım?” ya da “O kadar güzeldi ki, keşke hâlâ orada yaşıyor olsaydık!” derken hissettiklerinizi unutmayın! Geçmişteki deneyler çocuklarda kişisel bir tarih ve kendini anlama duygusu uyandırır. Geriye bakmak geçmişteki deneylerinin bugünkü kişiliklerini etkilediğini fark etmelerine yardım eder.
       Albüm yapmak üzere büyük bir çizgisiz defter alın. Çocuğunuzu bilet koçanları, özel kartlar, sanat eserleri, belirli ev ödevleri, raporlar, özel günlere ait fotoğraflar, kartpostallar vb. toplamaya teşvik edin. Albüme konulan her olayla ilgili olarak oraya kimlerle ve hangi tarihte gittiği ve bu olayda en çok neyin hoşuna gittiği üzerine birkaç satır yazılmasını da sağlayın. Ayda bir kere herhangi birinin albümünü hep birlikte gözden geçirmek keyifli olacaktır.
Sabah Sürprizi
       Bir akşam yatmadan önce o gün içinde aile bireylerinden birinin hoşunuza giden bir davranışını düşünün. Bununla ilgili yazdığınız küçük notu ya da çizdiğiniz resmi ertesi sabah kahvaltıda ilgili kişiye verin. Sürpriz yapmak için kahvaltı masasında her zaman oturduğu yere bile koyabilirsiniz. Bu, bir başkasının güne iyi başlaması için verilebilecek büyük bir destektir. Yemek kabına ya da beslenme çantasına konacak not da büyük bir sürpriz olacaktır.
Övgüyü Vurgulamak
       Yergi, başka bir kişiye yöneltilen ve özsaygıyı azaltan olumsuz eleştiridir. Ailenizi toplayıp yergilerle övgüler üzerinde konuşun. Herkese duyduğu yergiler üzerinde düşünmesi için üç dakika süre verin: Aptalsın, hiçbir şeyi doğru dürüst yapamıyorsun, yalancısın, kimse sevmiyor seni gibi… Sonra herkes üç dakika övgüler üzerinde düşünsün: Aferin, ne kadar doğru bir karar vermişsin, seninle iftihar ediyorum gibi…
       Bunlardan hangisini hatırlamak daha kolaydır? Hangisini duymak daha büyük bir keyif verir? Hangisi kendinizi daha iyi hissetmenize yol açar? Birisine bir yergi yöneltildiğinde kullanmak üzere elle yapılacak “Dur!” işareti ya da ıslık veya zafer işareti gibi bir işaret üzerinde anlaşın. Çocuklar ıslığı ve işaretleri çok sever ve her zaman olduğu gibi mizah davranışlarının değişmesinde bağırıp çağırmaktan çok daha iyidir.

Gelecek Yazı: 365 YÖNTEM: A. Kendiniz Hakkında (Kendine Saygı Duymak-5)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir