Soğuktan Korunurken Hasta Olmayın!
Soğuktan Korunurken Hasta Olmayın!

Soğuktan Korunurken Hasta Olmayın!

     Kış aylarında, özellikle soğuktan korunmak adına birçok yanlışın yapıldığını belirten uzmanlar, kapalı ve havasız mekânlarda daha fazla vakit geçirilerek hastalıklara davetiye çıkarıldığını söylüyorlar.
     Toplu kullanım alanlarından iş yerlerine, okullardan kreş ve yurtlara, toplu taşım araçlarından alışveriş merkezlerine kadar birçok yerin, soğuk hava girer düşüncesiyle havalandırılmadığını ifade eden uzmanlar, bu gibi kapalı ve havasız yerlerde bulunan mikrobun hızla yayılarak, hastalıkların bulaşmasına neden olduğunu kaydediyorlar.
     Kış mevsiminde grip, nezle, sinüzit, zatürre, kas tutulması, orta kulak, bademcik ve ses teli iltihabı gibi çeşitli solunum yolu enfeksiyonlarının sıkça görüldüğünü hatırlatan uzmanlar, “Soğuktan korunmak için gereksiz kalın giysiler tercih ediliyor. Özellikle çocuklarda yapılan bu hata çocukların terlemesine ve bu terin de bedende kuruması ile çocukların sık sık hastalanmasına neden oluyor. Havalandırılmayan mekânlarda solunan hava, hasta olan kişilerle tokalaşmak, öpüşmek ve el hijyenine dikkat etmemek; grip, nezle, zatürre gibi rahatsızlıkların bulaşmasında en önemli etkenlerin başında gelmektedir,” diyorlar.
     Nezle ve gripten korunmanın yolları ile hastalık olduğunda neler yapılması gerektiği konusundaki sorularımıza uzmanların verdiği yanıtlar şöyle:
     Grip nedir?
     Grip virüsünün, solunum yoluyla insan vücuduna girerek neden olduğu bir enfeksiyon hastalığıdır.
     Grip ve nezle aynı hastalık mıdır?
     Nezle, diğer ismiyle soğuk algınlığı, nezle virüslerinin yaptığı, sürekli burun akıntısı, hapşırma, öksürme, gözlerde ve boğazda yanma hissiyle seyreden, genellikle ateşsiz bir üst solunum yolu enfeksiyonudur. Hastalık 3-7 günde kendiliğinden düzelmekte, genellikle hastalık ayakta geçirilmektedir. Halbuki grip, hastayı yatağa düşürecek şiddette şikâyetlerle seyreder. Bu şikâyetler, 40 dereceye varan yüksek ateş, genel vücut kırgınlığı, şiddetli bel, eklem, kas ve baş ağrısıdır.
     Grip nasıl bulaşır?
     Grip de nezle gibi hasta kişilerin bulunduğu ortamlarda, hapşırma ve öksürme yoluyla bulaştığı gibi, virüs bulaşmış ellerle tokalaşma sonucu hastalık kapılabilir.
     Grip tedavi edilebilir mi?
     Yatak istirahati ve ortaya çıkan şikâyetleri azaltmaya yönelik destekleyici tedavilerin yanı sıra mutlaka doktor gözetiminde antibiyotik tedavisi yapılmalıdır.
     Sağlıklı insanlarda grip, 1 hafta içerisinde kendiliğinden iyileşirken, örneğin vücut direnci zayıf çocuk ve yaşlılar ile kronik hastalıkları olan kişilerde grip ağır seyredip bazen ölümle bile sonuçlanabilir.
     Gripten korunmada nelere dikkat etmeliyiz?
     Solunum yolu hastalıklarının (grip, nezle, soğuk algınlığı vb.) topluma yayılmasında sağlamlardan çok hasta olanların daha dikkatli ve sorumlu davranması gerekir. Hastalar en azından hastalıkları tamamen düzelene kadar başkalarıyla öpüşmemeli, kucaklaşmamalı ve hatta tokalaşmamalıdır; çünkü virüs yıkanmış ellerde de bulunur.
     Korunmada sağlıklı kişilerin alacağı tedbirler nelerdir?
     Sonbahar-kış aylarında uygun giyim ve beslenmeye dikkat edilmesi; kalın-yünlü sıcak giysiler kullanılması, terli kalınmaması, bol sebze ve meyve tüketilmesi gerekmektedir.
     Vücut direncini düşüren ve kolayca hasta olmamızı sağlayan etkenlerden uzak durulmalı; aşırı yorgunluk, alkol, sigara, az ve düzensiz uyku, düzensiz ve tek yönlü beslenmeden kaçınılmalıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir