365 YÖNTEM; D. Karakter Oluşturmak (Doğruyu Söylemek-3)

3

Yargıları Şişelemek
       Küskünlükler genellikle bir yargıyla başlar: “Kız kardeşim eşeğin teki, her zaman odayı dağınık bırakıyor”; “Annem beni asla öteki çocuklar gibi uyandırmıyor”; “Babam bizi düşünmüyor, yaptığı tek şey futbol oynamak”. Aile yaşamı “kötü” ya da “yanlış” türünden yargılar içerdiği zaman gücenme meydana gelir. Kızdığınız bir aile ferdine bir hükmü ilan etmek yerine, bunu bir kâğıda yazın ve bir şişeye koyun (herkes aynı şişeyi kullanabilir). Ağzı dar bir şişe en iyisidir, çünkü o zaman yargılarınızı dışarı çıkartamazsınız. Yargınızı şişenin içine koyarken, bunu düşünmek üzere bir kenara koyduğunuzu farz edin. Genellikle birkaç gün içinde aklınıza başka bir gerçek gelir ve vardığınız hükme farklı bir açıdan bakarsınız. Yargınızla ilgili olarak bir hafta sonra gene aynı şeyi düşünüyorsanız, özenli bir şekilde hakkında hüküm verdiğiniz kişiyle konuşun.
Sırları Ne Yapacağız?
       Yaklaşan doğum günü için alınacak hediye, bir kulübün özel andı ya da okulda hoşlandığınız biri gibi bazı sırları kendinize saklamak ya da arkadaşlarınızla paylaşmak eğlencelidir. Bazı sırlar ise, bilginin ortaya çıkmasının sonucu olacak olumsuzlukları önlemek ya da birilerini dışlamak üzere korkuyla saklanır. Bu tür sırlar aile fertlerini birbirinden uzaklaştırır ve teması önler. Bu tür sırlar üzerine birisiyle konuşmak önemlidir. Aileyi bir araya toplayın ve iyi sırlar ile kötü sırlar üzerine konuşun. Herkes ne olursa olsun sevileceğini ve ailenin konuşmak için emin bir yer olduğunu bilmelidir. Herkes korktuğu için söylemediği bir sırrını düşünsün. Herkesin önünde yüksek sesle anlatmak çok zor geliyorsa, hiç kimsenin görmeyeceği şekilde bir yere yazılabilir. Bunu kafanızdan çıkarmak ve söze dökmek birin­ci adımdır. Ailenizin hiçbir hüküm vermeden sırlarını açıklayan cesur fertlerine kulak verin. Bu evinizi aile fert­lerinin daha önce korkmaları yüzünden söylemedikleri sırları için güvenli bir yere dönüştürür.
Gerçek Duyguları Dinlemek
       Başkaları size hak vermezse, sizi desteklemez ya da size ilgi göstermezse, gerçek duygularınızı açıklayabilir misiniz? Başka bir deyişle, sadece dinleniyor olmak yeterli midir? Ailenizden birine, “Herkesin bana daha iyi davranmasını istiyorum” dediğinizde, karşılık olarak sadece “Söylediğini duydum; duygularını ifade etmeni takdir ediyorum” demesi acaba nasıl olur? Aileyi toplayın; halka olup oturun. Birisi bir gerçek duygusunu (istiyo­rum, istemiyorum, seviyorum, sevmiyorum) sağında otu­ranla paylaşsın. Dinleyen, “Söylediklerini işittim ve duygularını ifade ettiğin için seni takdir ediyorum” desin. Sonra sıra dinleyen kişiye gelsin, o da sağındakiyle bir gerçek duygusunu paylaşsın. Halkayı bu şekilde üç kez dönün. Dinleniyor olmak duygusu ne kadar güzel, değil mi?

Gelecek Yazı: 365 YÖNTEM: D. Karakter Oluşturmak (Sabır-1)

Yazar hakkında

Yorum Ekle

Yazan: Sevgi