Stres Yaratan Sorunlarınızı Ortadan Kaldırın
Stres Yaratan Sorunlarınızı Ortadan Kaldırın

Stres Yaratan Sorunlarınızı Ortadan Kaldırın

       Akneler
       Sosyal sorumluluklarınız veya iş temponuz yükseldiğinde ya da sorunlar üst üste geldiğinde, cildinizin aşırı bir şekilde bozulduğunu kolayca fark edebilirsiniz. Peki, yüzünüzde çıkan sivilce kolonilerinin nedenini biliyor musunuz? Stresli ortamlarla baş etmemizi sağlayan kortizol hormonunun kan dolaşımına daha fazla karışması sonucu, vücut testosteron salgılar. Testosteron cildin yağ üretimini artırır ve akne oluşumuna yol açar. Yani, bunu bir kısır döngü gibi düşünebiliriz. Stres akne oluşumunu, akne de stres yüklenmemize neden oluyor.
       Stresten dolayı cildiniz irili ufaklı sivilcelerle dolarsa, salisilik asit içeren bir toniğe başvurabilirsiniz. Temizleme losyonu kullandıktan sonra, toniğinizi bol sürün. Akne sırtınıza veya göğsünüze yayılırsa, o bölgeleri de tonikle silin.
       Göz Altı Torbaları ve Morluklar
       Kortizolün bir etkisi daha var; uyku halini önleyip, vücudun aktif kalmasını sağlamak. Yani stres altındayken, asla derin ve rahatlatıcı bir uyku çekemezsiniz. Uykunuz yeterince kaliteli değilse, kan dolaşımı yavaşlar ve kan, göz altında biriken sıvı miktarını götürmediği için, torbaların ve morlukların oluşmasına neden olur. İşte size stresinizi artıran bir kısır döngü daha.
       Gözlerinize hafifçe masaj yaparak, etraflarında toplanan sıvı fazlasını dağıtmanın yanı sıra, gerilimini azaltabilirsiniz. Orta parmaklarınızı kullanarak gözlerinizin iç köşelerine bastırın. Aynı hareketi kaşlarınızın ortasına da yapın, sonra gözlerinizin dış köşelerine yönelin.
       Solgun Cilt ve Kırışıklıklar
       Stres altında kalan vücudunuz, kanı kalp ve akciğer gibi, hayati önem taşıyan organlara yönelttiği için, cilt gibi daha az önem taşıyan bölgelere ulaşan kan miktarı da azalır. Sonuç olarak, hücrelerin doğal yenilenmesi yavaşlar ve cildinizdeki ölü hücrelerin miktarı artar. Ünlü dermatolog Mauro Romita’nın söylediği gibi, “Cildin uygun miktarda kanla beslenmemesi sonucu, solgun cilt ve erken yaşlanma meydana gelir.”
       Solgun ve stresten dolayı yorgun görünen cildinizi glikolik asit içeren bir ürünle yıkayın. Glikolik asidin etkisiyle, cilt, gözeneklerini kapatan ölü hücrelerden arınır. Yüzünüzü yumuşak bir dokunuşa kavuşturmakla birlikte, yüzeysel kırışıklıklarınızı da azaltmayı başaracaksınız.
       Vücutta Leke ve Kaşıntı
       Stres, mevcut alerjileri artırdığı gibi, bağışıklık sisteminin zayıflamasına da yol açar. Bağışıklık sistemindeki değişiklikler, vücudun histamin üretmesine yol açar ve histamin, kızarma ve cilt lekelenmesi ile sonuçlanır. Sık sık stres altında bulunmak. egzama ve diğer cilt sorunlarının artmasına neden olur.
       Vücudunuzda bir egzama olayı ile karşılaşırsanız, haftada birkaç kez mineraller içeren banyo yapın. Ayrıca yatak çarşaflarınızı mümkün olduğunca sık değiştirin.
Yetersiz Bakım
       Günlük rutininiz devamlı koşuşturma gerektiriyorsa, eve geldiğinizde yorgunluktan kendinizi bitkin hissetmeniz doğal. Ne kadar yorgun olursanız olun, cildinizdeki makyajı temizlemeyi ihmal ederseniz veya günlük bakımınızı atlarsanız, kısa sürede cildinizin bozulduğunu, sivilcelerin ve lekelerin oluştuğunu fark edeceksiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir