365 YÖNTEM; D. Karakter Oluşturmak (Affetmek-2)
365 YÖNTEM; D. Karakter Oluşturmak (Affetmek-2)

365 YÖNTEM; D. Karakter Oluşturmak (Affetmek-2)

Eksikliklerini Saptamak
       Hiç kimse her şeyi gerektiği gibi yapamaz. Her insanın eksiklikleri ve mükemmel olmayan yanları vardır. Bu akşam yemekte herkes o gün kendisinde saptadığı bir eksikliği anlatsın (sabırsız davranmak, birini incitecek bir şey söylemek veya yapmak, başkalarını düşünemeyecek kadar kendisiyle meşgul olmak, bir şeyi unutmak vb.) Çocukların, büyüklerin de hatalar yaptıklarını görmeye ihtiyacı vardır. Burada birlikte konuşulması gereken şey, aile içinde hepimizin her gün aile fertlerinin her birine bir miktar hoşgörü ve kabul göstermesi gerektiğidir. Onları oldukları gibi kabul ediyoruz ve her şeye rağmen seviyoruz.
Düş Kırıklığını İyileştirici Taşlar
       Hayatınızda karşılaştığınız durumlar isteklerinizle uyuşmadığında genellikle düş kırıklığı, gücenme ve yüzüstü bırakılmışlık hissedilir. Kimi zaman bu duygularla baş edebilmenin tek yolu bunları ifade etmek, kabul etmek ve acıyı hoşgörüyle sarıp sarmalamaktır. Aile meclisine gelirken herkes bir taş getirsin. Her taş kısa süre önce düş kırıklığı veya gücenmeye yol açan bir olayı simgelesin. Bütün taşları alacak güzel bir cam kabı ortaya koyun. Herkes taşı kaba koymadan önce başına geleni anlatsın. Taş söz konusu kaba, olayı, duyguları ve kişiyi tümüyle affetmek isteğiyle konsun. Kabı herkesin görebileceği bir yerde bırakın ve aile fertlerini düş kırıklığı yaratan yeni olaylar meydana geldiğinde kaba yeni taşlar koymaya teşvik edin. Taşlar duygularımızı birbirimizle paylaşarak iyileşmemizi simgelesin.
Kin Beslemek Üzerine
       Kin, bir insana duyduğumuz küskünlük, burukluk ve kötü niyettir. Genellikle birisi ya da bir şey duygularımızı rencide ettiğinde meydana gelir. Kimi zaman kin beslemeden duramayız. Kin beslemek isteriz, çünkü bu şekilde kendimizi daha iyi hissederiz. Çirkin ve pis bir bez bebek bulun ve onu ailenin KİN KÜPÜ yapın. Herkes halka olup otursun. Elden ele dolaşırken herkes sırayla KİN KÜPÜ’nü sımsıkı tutarak beslediği bir kini, bunun nedenini ve niçin kin besleme hakkına sahip olduğunu anlatsın. Herkes sözünü söyledikten sonra, iki insan arasındaki ilişkinin kin tarafından nasıl etkilendiği üzerine konuşun. KİN KÜPÜ’nü kendisine kin beslenen aile ferdine verme geleneğini bile başlatabilirsiniz. En azından bu kişi kendisine kin beslendiğini bilir ve bu konuda açıklama yapabilir.
Üzgünüm… Kabahatliyim, Çünkü…
       Yanlış bir şey yaptığınızı düşündüğünüzde kendinizi kabahatli hissedersiniz. Kabahat duygusu insanın kendisini iyi hissetmesine engel olduğu için burada kabahatten kurtulmak ve affa uğramakla ilgili bir yöntem aktarıyoruz. Kartlar alın. Herkes bir karta bir şey olmak üzere şöyle şeyler yazsın: “Çok üzgünüm, çünkü… … …” “Kendimi kabahatli hissediyorum, çünkü… … …” Kartlar yazıldıktan sonra herkes mutabıksa, bunları yüksek sesle okuyun. Herkes hiçbir yorumda bulunmadan dinlesin. Yüksek sesle okumanın alternatifi, içinden kendisi için okumaktır. Okuma işlemi bittikten sonra herkes kendi kartını yırtabilir, çünkü kabahatini bilince çıkartıp üzerinden atmıştır.

Gelecek Yazı: 365 YÖNTEM: D. Karakter Oluşturmak (Affetmek-3)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir