365 YÖNTEM; F. Aileye Dair (Anne-2)
365 YÖNTEM; F. Aileye Dair (Anne-2)

365 YÖNTEM; F. Aileye Dair (Anne-2)

Çözümleri Düşünmek
       Bir sorununuz varsa, bunu incelemeye ve çözümleri yaratmaya istekli olmak yararlı olur. Şu anda sorunu değiştirmek için hiçbir şey yapamayacak olsanız bile bu, fikir geliştirmek ve her tür çözümü düşünmek açısından son derece yararlıdır. Bunu günlüğünüzde deneyebilirsiniz. Sorunu sayfanın ortasına yazın ve bir daire içine alın. Ne ölçüde aptalca, gerçek dışı ve olanaksız olursa olsun, aklınıza gelen her çözümü etrafına yazın. Sorun ile çözümleri içine alan bir daire daha çizin. Her gün bir süre buna bakın ve birden aklınıza işe yarar bir çözüm gelirse, şaşırmayın!
Annelik Desteği Almak
       Topraktan niçin her zaman ana olarak söz edildiğini hiç düşündünüz mü? Belki de insan anaları gibi can verdiklerine bakmasındandır. Anne olmak harikulade bir şeydir. Bu ömür boyu süren bu görev için herhangi bir eğitim kurumu yoktur. Bu durumda her gün aklımıza gelen sorulara nasıl yanıt arayacağız? Bu durumda doğru karar alıp almadığımızı ya da iyi bir anne olup olmadığımızı nereden bileceğiz? Kendi sezgilerimize ve birbirimize güvenmemiz gerekir. Tanıdığınız bütün annelerin isimlerini alt alta yazmak için zaman ayırın. Bütün bu annelerde bulunan ve sizin de sahip olduğunuz vasıfların neler olduğu üzerine düşünün. Anneliğin günlük sıkıntıları ve neşeleriyle ilgili olarak öteki annelerle açıkça konuşmayı ilke edinin. Birbirimize öğretmeye, birbirimizi desteklemeye ve birbirimizden öğrenmeye ihtiyacımız olacaktır.
Yenilenmeye Zaman Ayırın
       Kendimizi mutlu hissedebilmek için hepimiz yaratıcı bir faaliyete ihtiyaç duyarız. Aşırı meşgul olduğumuz zamanlar yaratıcılığa zaman ayırmayı unuturuz. Kendinize zaman ayırın. Oturun, gözlerinizi kapatın ve derin derin nefes alın. Çocukken söylediğiniz, yaptığınız ya da ortaya çıkardığınız ilk yaratıcı faaliyetten sonra hissettiklerinizi anımsamaya çalışın. Bu anıyı bir süre düşünün ve sonra yaptığınız yaratıcı faaliyetlerle ilgili olarak yavaş yavaş bugüne gelin. Hayatınızda yaratıcı bir faaliyette bulunmadığınız bir dönem var mı? Yaratıcı faaliyet için nasıl zaman ayıracağınızı düşünün. Unutmayın ki, yemek pişirmek, bir sofrayı ya da odayı süslemek ve herkesin sevdiği masallar uydurmak da yaratıcı faaliyettir.
Gerçek Sorumluluklarınızı Belirlemek
       Kimi zaman kendi sorumluluklarınızla diğer aile fertlerinin sorumluluklarını ayırt etmek zordur. Bu ayırımı yapmanızda yardımcı olması için aşağıdaki soruları yanıtlayın:
       Hangi şeyleri şunun için yapıyorum:
       … çünkü herkes benden bunu bekliyor…
       … çünkü çocuklar bunu kendi kendilerine yapabilirler, ama…
       … çünkü hiç kimse bunu yapmak istemiyor…
       … çünkü başkalarının yaptığını beğenmiyorum…
       … çünkü eğer yapmazsam kendimi suçlu hissedeceğim…
       Bu soruları cevapladıktan sonra gerçekten kendi sorumluluğunuzda olan işlerin bir listesini çıkartın. Ailenize onlar adına hangi sorumlulukları üstlendiğinizi ve kendilerinden yeni beklentilerinizin ne olduğunu açıklayın. Hatta bunların bir listesini çıkartıp hatırlatma olarak bir yere asabilirsiniz. Biraz zaman alacaktır, ama kendi sorumluluklarınız dışında bir şey yapmamakta ısrarlı davranırsanız, hem daha fazla zamanınız olacak ve daha az güceneceksiniz, hem de aile fertleriniz kendilerine bakabilecek hale geleceklerdir.

Gelecek Yazı: 365 YÖNTEM: F. Aileye Dair (Anne-3)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir