Sigara Hakkında Her Şey-38 (Alışkanlıklardan Vazgeçmek-11)
Sigara Hakkında Her Şey-38 (Alışkanlıklardan Vazgeçmek-11)

Sigara Hakkında Her Şey-38 (Alışkanlıklardan Vazgeçmek-11)

     Bıraktıktan Hemen Sonra Başlayacak Etkiler
     Vücudunuz kendini onarmaya başlayacak ama bir süre için kendinizi daha kötü hissedeceksiniz. İyileşmenin bir süreç olduğunu unutmayın; hemen başlar ama zaman alır. Bu “çekilme sancıları” iyileşme sürecinin belirtileridir.
     Pek çok eski içici, vücutta su tutulmasına bağlı geçici kilo alımı, damak ve dilde ağrı, bağırsak düzensizliği gibi “iyileştirme belirtileri” yaşayabilirler. Kendinizi huzursuz, aç, yorgun ve normalde olduğunuzdan daha öfkeli hissedebilirsiniz. Bu bulgular vücudunuzun kendisini bağımlılık yapıcı etkisiyle güçlü bir madde olan nikotinden temizlemesinin bir sonucudur. Vücudunuzdaki nikotinin büyük bir kısmı 2-3 gün içinde atılacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir