Sigara Hakkında Her Şey-45 (Alışkanlıklardan Vazgeçmek-18)

S

     Kendinizi Kandırmayın!
     Sigarayı bırakmaya karar verirken, şunları göz önüne alın:
* Hayatınız boyunca pek çok problemle karşılaştınız ve bunları kendi akıl, mantık ve iradenizle çözdünüz.
* Her gün pek çok şeye göğüs germeye devam ediyorsunuz ve başarıyorsunuz.
* Kendi kararlarınızı kendiniz veriyorsunuz, amaçlarınızı kendiniz belirliyorsunuz. Sigaraya da kendiniz başladınız, unuttunuz mu?
* Siz zayıf karakterli bir insan değilsiniz. Eğer öyle olsaydı, geçmişteki pek çok olaya dayanamazdınız. Sigarayı da işte böyle bırakabilirsiniz.
* Hayatınız boyunca pek çok insana yardım ettiniz, destek oldunuz. Arkadaşlarınız hep size güvendi. Siz sorumluluk sahibi bir insansınız.
* Sigara içmek ya da içmemek tamamen sizin kendi seçiminiz. Eğer gerçekten istemiyorsanız, başaramazsınız.
* İlk seferde başaramadınız diyelim; ne olacak… Bir daha denersiniz.
     Belki çok sigara içtiğiniz bir gecenin ardından sabah hasta kalktınız ve bir daha sigara içmemeye karar verdiniz. Ama öğlene doğru kendinizi iyi hissedip yeniden başladınız. Akşam yemeğine kadar bir paket sigara içtiniz ve sabah verdiğiniz kararı tamamen unuttunuz. Kendi kendinize asla bırakamayacağınızı söylüyorsunuz. Kesinlikle dürüst davranmıyorsunuz, çünkü yapabileceğinizi biliyorsunuz. Unutmayın… Yapabilirsiniz… Başarabilirsiniz!

Yazar hakkında

Yorum Ekle