KategoriKişisel Gelişim

O Adamı Seviyorum Ama… (12)

PARA (Maddiyat Mırıldanmaları)      Parayla ilgili sorunlar çoğunlukla, gerçekten parayla ilgili değildir. Daha ziyade paranın anlamıyla ilgilidir. Paranın kendisi, meta olarak görece değersizdir.      Bazıları için para bir güç işaretidir; başkaları için bağımsızlık anahtarı. Güvence, başarı, cinsellik, bencillik, rekabet, hırs; bütün bunlar banknotların yüzünde yazılıdır!      Eşler cimri...

365 YÖNTEM; D. Karakter Oluşturmak (Hoşgörü-1)

HOŞGÖRÜ        Hoşgörü farklı görüşlere, düşüncelere, yaşam biçimlerine, inanç ve davranışlara izin veren hayata ve başkalarına karşı bir kabul etme yaklaşımıdır. Herkesin zihninde bir dizi standart ya da arzu beklentisi bulunur. Bu standartlar karşılanmadığında bir süre için bir şeye hoşgörü gösterilmesi gerekir. Eğer hayattaki kendi standartlarımızla özdeş olmayan değişik etkileşimlere hoşgörü...

O Adamı Seviyorum Ama… (11)

* Ayakları yatağın ucundan dışarıda kalacak biçimde uyumalı. Yorganı, battaniyeyi itekler durur. Hiçbir zaman yatığın içinde sıcacık olamam! * Uyurken gözlerini açar, oturur ve konuşur. Yataktan kalkar, odanın içinde dolaşmaya başlar. Uyurken uzun uzun sohbetlerimiz olur. En küçük çocuğumuzu doğurmak için hastaneye giderken direksiyonda uyuduğunu yolun yarısında fark ettim. * İşten eve gelir ve...

365 YÖNTEM; D. Karakter Oluşturmak (Sabır-2)

Orta Süsü        Anaokullarında uygulanan “paylaşılan zamanı” hatırlayın. Bu akşam herkes yemek masasına kendisi için özel küçük bir şeyle gelsin. Hep birlikte herkesin getirdiği nesneleri kullanarak bir orta süsü yapın. Herkes getirdiği şeyin öne­mini anlatsın. Ötekiler yorumlarla kesmeden anlatılanı sabırla dinlesin. Dikkatle dinlemek sabır gerektirir. Kızdığında Sabırla Düşün        Kızmadaki...

Çocukta Duygusal Zekâ

       Bebekler dünyaya geldiğinde bakıma ihtiyaçları vardır. Bakım veren ebeveyn, bebeğin ihtiyaçlarını anlamak için yüksek duygudaşlık becerisi geliştirir. Bebek büyüdükçe ebeveyn çocuğunu artık tanıdığını düşünür. Oysaki “Çocuğumu tanıyorum” demek için onların duygularını nasıl yaşadıklarını da anlamamız gerekir.        Çocukların sağlıklı gelişimleri için sadece birkaç duyguyu yoğun olarak...

O Adamı Seviyorum Ama… (10)

YATMA ZAMANI      Yatak odalarının mahremiyetinde kadınlar; horlama, diş gıcırtıları, inleme sesleri ve uykuda konuşmalara katlanmak zorunda kalır. Birçok kadın, yanlarındaki eşleri oflar puflarken; tekme, dirsek atarken; yastığı yorganı çekiştirirken, koyun sayarak uykuya dalmaya çalışırlar. Bazı uykusuzluk çeken kocalar bütün geceyi dolaşarak, gazete hışırdatarak, çekmeceleri vurup çarparak...

365 YÖNTEM; D. Karakter Oluşturmak (Sabır-1)

SABIR        Çok az insan sabırlı olarak doğar. Bebeğin ilk yaşam deneyleri derhal doyuma ulaşmak arzusuyla ilgilidir. Birçok çocuğun bekleme konusunda daha iyi hale gelmesi hem zaman, hem de teşvik gerektirir. Sabır bizi bilgece davranacak kadar yavaşlatan derin bir soluk gibidir; bize beklemeyi ve sakin durmayı öğretir. Sabırlı bir zihin beklerken kendini oyalamayı, sabırlı bir yürek...

Çocuk ve Kariyer

       Son yılların en moda sloganlarından olan “çocuk da yaparım kariyer de”nin anlamını yitirdiği ve annelikle kariyerinizin yollarının kesiştiği bir gün, çocuğunuzu işyerinize götürmek zorunda kalabilirsiniz. Böyle durumlarda neler yapmanız ya da yapmamanız gerektiğini gelin kısaca irdeleyelim. * Böyle bir durumda kalırsanız, bu durumu iş arkadaşlarınıza ve patronunuza mutlaka daha önceden...

O Adamı Seviyorum Ama… (9)

* Her türlü tatsızlıktan beni korumaya çalışır. Kötü haberleri saklar. Beni hayal kırıklığı ve üzüntüden ırak tutmaya gayret eder. Sonuç olarak ne olup bittiğini bilememekten sürekli tedirginimdir. Gerçeği öğrenmek için dört dönerim ama boyuna! * Hiçbir fıkra çirkin değildir onun için. Belden ne kadar aşağı olursa o kadar iyi! * Cool olmak istediği zaman bir golf sopası sallar gibi yapar, Johnny...

365 YÖNTEM; D. Karakter Oluşturmak (Doğruyu Söylemek-3)

Yargıları Şişelemek        Küskünlükler genellikle bir yargıyla başlar: “Kız kardeşim eşeğin teki, her zaman odayı dağınık bırakıyor”; “Annem beni asla öteki çocuklar gibi uyandırmıyor”; “Babam bizi düşünmüyor, yaptığı tek şey futbol oynamak”. Aile yaşamı “kötü” ya da “yanlış” türünden yargılar içerdiği zaman gücenme meydana gelir. Kızdığınız bir aile...

O Adamı Seviyorum Ama… (8)

* Eve telefon eder, ‘Ofisten şimdi çıkıyorum, yirmi dakikaya kadar oradayım’ der. Yarım saat sonra hâlâ ofiste olduğunu bildirmek için bir kere daha arar. Şimdi çıkıyordur. Bu bütün bir gece böyle sürebilir. * Ne zaman bir yere gidiyor olsak, otomobile oturup klakson çalar. Bütün mahalle beni beklediğini öğrenir. * Kimin patron olduğunu kesinlikle belirtmek için köpeğe hırlar! * Erkencidir. Flört...

365 YÖNTEM; D. Karakter Oluşturmak (Doğruyu Söylemek-2)

Çocuğun Gerçeği Utanç Vericiyse        Anne ve babaların çoğu saçı yeşil boyalı kişiyi sessizce süzen, birisine “Neden bu kadar şişmansın?” diye soran ya da “O adam çok çirkin” diyerek gerçeği söyleyen çocuk­larının yarattığı utancı yaşamıştır. Çocuklar bunu doğallıkla yapar ve yetişkinlere oranla gerçekle daha fazla uyum içindedir ve gerçeği daha fazla merak eder. Bu nedenle kendilerini kötü...

O Adamı Seviyorum Ama… (7)

     KİŞİLİK…      Bütün Paket: Ne tuhaftır ki kadınların belli durumlarda eşlerinde beğendikleri yönler başka konumlarda onları çıldırtabilir. Kocasının hassas zekâsını beğenen bir kadın aynı zamanda onunu aşırı düşünceli ve durgun olmasından, spontane hareket etmemesinden canı sıkılabilir. Kocasının işinde başarısının maddi ödüllerinden hoşlanan kadın, aynı zamanda eşinin işkolik...

365 YÖNTEM; D. Karakter Oluşturmak (Doğruyu Söylemek-1)

DOĞRUYU SÖYLEMEK        Güvene giden yol gerçeğin tırabzanları ile döşenir. Güven oluşturmanın yolu dürüst olmaktır. Başka yol yoktur. Aile düzeninin bu dürüstlük ortamında işlemesi, aile fertlerinin birbirine güvenmesi anlamına gelir. Gerçek söylendiği ve sevgi değişmez kaldığı zaman güven oluşur. Bir aile dürüstlüğe değer veriyorsa, her aile ferdi, bütün olarak ailenin kendisini desteklediğine...

Fiziksel Şiddet Çözüm Değildir!

       Fiziksel şiddet eğiliminde olup bunu bir çözüm yöntemi olarak gören, benimseyen, öneren herkes… Aslında dilim varmıyor söylemeye ama ne yazık ki toplumun büyük bir kesimi…        Şiddet eylemine ne kadar meyilliyiz öyle değil mi? Ağzımızdan, hiç düşünmeden hemen; şunu yapmazsan döverim, buraya gelmezsen seni gebertirim, öyle dersen ağzını yırtarım… Pek sık işittiğimiz...

O Adamı Seviyorum Ama… (6)

* Elektrikli diş fırçasının üstünde çeşitli şeyler büyüyor. Bir biyoloji projesine benziyor. Ya da penisilin çiftliği. Onun için temizlemeyeceğim. Temizlemek onun işi. Kahretsin dokunmam bile. Banyoda onunla yalnız kalmak bile istemem! * Bazı günler dişlerini fırçalamamaya karar verir. Nedenini sorduğumda, “Onları dinlendiriyorum,” der. * Evyeyi asla durulamaz. Porselen üzerinde parça parça diş...

365 YÖNTEM; D. Karakter Oluşturmak (Cesaret-2)

Yapabilirmiş Gibi Davranın        Bir şey yapmaktan ya da birisiyle karşı karşıya gelmekten korkmanın bir kısmı, bunu yapamayacağınız duygusuyla bağlıdır. Çocuğunuza, olayı nasıl gözünde canlandırabileceğine yardımcı olarak korkuyu yenmede destek verin.        Çocuğunuza gözünde canlandırma tekniğini şöyle anlatacaksınız: Çocuğunuzu oturtun; gözlerini kapatsın. Korktukları durumu ele alın ve...

O Adamı Seviyorum Ama… (5)

MAHREM KONULAR (Yarım Ay’ın Işığında)        Banyo, evdeki bütün diğer odalardan daha fazla şikâyet konusu oluyor. Birçok kadın, kocalarının kendi hareketlerinin farkında olmadıklarını, ne kadar pasaklı olduklarını bilmediklerini söylüyor. Yaşamlarının başka alanlarında son derece zarif olan erkekler, tuvalet oturma yerini kalkık bırakıyor, lavabo tezgâhına su sıçratıyor, aynaya diş macunu...

365 YÖNTEM; D. Karakter Oluşturmak (Cesaret-1)

CESARET        Gerçekten kendiniz olmak, genel görüşe karşı çıkmak ya da bir davayı savunmak büyük cesaret işidir. Korkuyla yüzleşmek büyük cesaret ister. Cesaretin büyük bir maharet olması gerekmez; sadece hayır demek kadar basit olabilir. Bir çocuk, yapmaktan korktuğu şeylerle karşı karşıya gelerek ve bunları hazmederek cesur olmayı öğrenir. İnandığı bir şeyi yapmak için bir adım ileri gitmesi...

O Adamı Seviyorum Ama… (4)

* Markete gittiğinde eve torbalarla kurabiye, bisküvi, cips, şeker, patlamış mısır getirir. Her türlü abur cubur… Getirdikleri arasında tek bir sebze bulamazsınız. Sağlıklı hiçbir şey yani… * Evle ilgili on dakikalık işler onun için saatler alır. Eczacının reçeteyi hazırlamamış olduğunu, onun da yan dükkâna girip gömleklere baktığını anlatır. Salata sosuna ihtiyacımız olduğunu...

365 YÖNTEM; C. Başkaları Hakkında (Birliktelik Oluşturmak-2)

Çevreyi Korumak        Kendine ve başkalarına ilgi göstermenin bir parçası da doğaya ilgi duymaktır. Yağmur ormanları tükenmiş bir dünyada yaşayacak olan, ne de olsa bizim torunlarımızdır. Doğaya özen göstermeleri ve yeryüzünün güzelliği ve sağlığı için bir şeyler yap­maları için çocuklarınıza çevre sorunları hakkında bilgi verin. Yeryüzünden sorumlu olduklarını anladıklarında çocuklar ciddi...

O Adamı Seviyorum Ama.. (3)

* Yemek yerken tabağındaki yiyecekler birbirine değmemeli. Değerse yemez! * Ağzını koluna siler. Ellerini pantolonuna. Şikâyet edersem güler ve yalnızca bir “köylü çocuğu” olduğunu söyler! * Sebzeler konusunda fanatiktir. Pazarda en mükemmel patlıcanı, kusursuz portobello mantarını saatlerce arar. Dokunur, koklar, dikkatle inceler. Bir koşu marul almasını istesem akşama kadar beklemek zorunda...

İnsanlığın Renkleri

       Hayatınız ne renk? Yani sabah yataktan kalkıp tekrar yatağa gireceğiniz zaman boyunca gözünüzün önünde değil tam olarak, ama kafanızın içinde hangi renkte dolanıyor görüntüler, düşünceler, duygular? Ya da rüyanızda arkada hangi renk ve önde sizin hayalleriniz? Belki de tek bir renk değil bir sürü renk ve hatta renklerin farklı tonları. Peki ya bir gün bu farkında olmadığınız perde birden...

365 YÖNTEM; C. Başkaları Hakkında (Birliktelik Oluşturmak-1)

       BİRLİKTELİK OLUŞTURMAK        İlgi gösteren tek bir kişinin yarattığı etkiyi hiçbir zaman küçümsemeyin. Çocuklarımıza bir fark yaratabileceklerini öğretmemiz gerekiyor. Üzüntülü birine gülümsediklerinde, açlık çekeni fark ettiklerinde ya da yeni komşuya el uzattıklarında dünyamıza iyilik katarlar. Her iyilik tohumu büyük bir fark yaratır. Var olmasını istediğimiz dünya, çocuklarımızın...

O Adamı Seviyorum Ama… (2)

* Kocam hiçbir şeyden ayrılamaz. Komodini üç dört yıl öncesinin dergileriyle tıka basa doludur. Dolabı, eski giysileriyle dolup taşıyor. Zamanla sararmış ya da iplik iplik olmuş gömleklerini bile atsam sinir krizleri geçirir. Artık içine sığmadığı yırtık pantolonları da, lastiği yenmiş çorapları da… Bunları giymez, bunlar öylece yerli yerinde durur. Disco gömlekleri, İspanyol paça...

365 YÖNTEM; C. Başkaları Hakkında (Terbiye-6)

Kiminle Yaşamak İstersin?        Paylaşılan bir mekânda birlikte yaşayan ailelerde herkesin onayladığı önden buyur etmek, kirletilen yeri silmek, iş bittikten sonra tuvalet kapağını indirmek, diş macunu kapağını kapatmak, boş kutuları buzdolabına geri koymak yerine çöpe atmak gibi kabul edilebilir davranışlar söz konusudur. Herkesi bir araya toplayın. Birlikte yaşamak istediği insanın...

O Adamı Seviyorum Ama… (1)

       Günümüzden yaklaşık 22 yıl önce, Merry Bloch Jones adında Amerikalı bir kadın ilginç bir araştırma yaptı. Toplumun değişik katmanlarından yüzlerce kadına ve aynı zamanda erkeğe hazırladığı tek kalıp soruyu yöneltti ve dedi ki: “Cevabınız her ne şekilde olursa olsun, ilk giriş cümlesi ‘O adamı/kadını seviyorum ama…’ diye başlayacak. Merry’nin elde ettiği içtenlikle verilmiş yanıtlar o...

365 YÖNTEM; C. Başkaları Hakkında (Terbiye-5)

Kabalığın Farkına Varmak        Bir topluluk içine girdiğinizde birbirlerine karşı düşüncesiz ve saygısız olan insanların; kapıdan geçerken birisini itmek, bir şey alındığında teşekkür etmemek, yüksek sesle kavga etmek, servis talep etmek gibi kaba davranışlarına tanık olursunuz. Kabalık üzerine bilgi toplamak üzere ailecek gezmeye gidin. Kabalık yapan birisine tanık olduğunuzda bunu...

Çocuğun Teknolojik Aletlerle Tanışma Yaşı

       Çocukları teknolojik aletlerle tanıştırma yaşının mümkün olduğunca geç olması gerekir. Özellikle 0-7 yaş arası dönem beyin gelişimi açısından son derece önemlidir. Teknolojik aletler bu yaştaki çocukların sosyalleşme ve iletişim kurma becerilerini olumsuz etkileyebilir. Okul öncesi dönem çocuğunun ihtiyacı olan şey tablet ya da telefon değil, ona bakım veren kişilerle kurduğu sağlıklı...

365 YÖNTEM; C. Başkaları Hakkında (Terbiye-4)

Kullanılacak Kelimeler        Basit kelimeler ve basit kurallar bütün bir ömür boyunca sürecek terbiye öğreniminde uzun bir zaman alır. Aşağıdaki cümle ve kuralların bir listesini yapın, bunlar üzerinde konuşun ve sonra bunları herkesin görebileceği bir yere asın.        Kelimeler: Lütfen. Teşekkür ederim. Hayır, teşekkür ederim. Bir şey değil. Özür dilerim. Nasılsınız? Teşekkür ederim, siz...