KategoriSağlık Sohbetleri

30’lu yaşlarda kalbin ritmine dikkat

     Orta Yaşlarda Hangi Kalp Problemlerine Rastlanıyor?      Her ne kadar kadınlarda 30’lu yaşlarda kalp hastalıklarının nadir olduğu düşünülse de, gerçek maalesef bundan farklı. Bu yaşlardaki kadınlarda görülebilecek kalp problemlerinin başında ritm bozuklukları, kalp kapak hastalıkları ve belirtileri bu yaşlarda kendini gösteren doğuştan kalp hastalıkları geliyor. Nadir de olsa koroner damar...

Gebelikte Seyahat

     Gebelik vücutta çok ciddi bir dizi değişikliklerin gerçekleştiği bir dönemdir. Doğum hekimleri, gebeliği üçer aylık, üç dönem şeklinde ele alır. Gebelikte seyahat için en uygun dönem; düşük, kanama, erken doğum gibi risklerin en az olduğu ikinci üç aydır, başka bir deyişle 14-28. haftalar arası seyahat için en uygundur.      Yolculuğa çıkmadan önce her şeyi önceden planlamanız yerinde olur...

Hipnoz

     Hipnoz deyince aklımıza, sessiz ve yarı karanlık bir ortamda, karşısına oturttuğu deneğine sakin ama kendinden emin bir ses tonuyla “göz kapakların ağırlaşıyor…”, “kendini çok yorgun hissetmeye başlıyorsun…” gibi direktifler yönlendiren gizemli bir kişinin yarattığı eylem geliyor ister istemez.      Yunan mitolojisindeki uyku tanrısı Hypnos’un adıyla tanınan bu ilginç ve gizemli...

Akne Deyip Geçmeyin

     Akne ‘kozmetik’ bir problem olarak nitelendirilmese de, özellikle yüzde yerleşmesi nedeniyle olumsuz psiko-sosyal etkilere neden olur. “Akne vulgaris” ya da halk arasında bilinen adıyla ergenlik sivilcesi, kılları ve yağ bezlerini barındıran cilt birimini etkileyen, dinamik bir olaydır. Oluşumunda dört faktör rol oynar: Yağ üretiminde artış, yağ bezi kanalının tıkanması, deride bulunan...

Omurga Sağlığınızı İhmal Etmeyin

     Bel ve omurga ağrısı, tıpkı baş ağrısı gibi insanların en çok şikâyet ettiği rahatsızlıklar arasında yer alıyor. Hatalı duruş (postür), yanlış beslenme ve stres gibi birçok faktör bu rahatsızlığın tetiklenmesinde büyük rol oynuyor. Çoğu zaman ihmal ediyor olsak da, omurga sağlığı, hareket kabiliyetimiz, konforumuz, genel sağlık durumumuz ve yaşam kalitemiz adına hayati bir önem taşıyor...

Meme Kanseri Kaderiniz Olmasın!

     Meme Kanseri * Mamografi çekilerek erken dönemde tespit edilebilen kanser türlerinden biridir. * Bu dönemdeki tespit durumunda meme kanserinin iyileşme şansı % 98’dir.      Erken Tespit İçin Kadınların; * Düzenli olarak kendi kendine muayene yapmaları, * Sağlık personeline muayene yaptırmaları, * Mamografi çektirmeleri gereklidir.      Kendi Kendine Meme Muayenesi * 20 yaşından sonra her...

Kanserde Erken Teşhis Hayat Kurtarır

     Kanser Nedir?      Kanser; vücudun bir organ veya dokusunda beliren bazı anormal hücrelerin kontrolsüz ve düzensiz bir şekilde çoğalması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır.      Kadınlarda en sık görülen kanser türleri; meme, kolon, akciğer, rahim ağzı ve mide kanserleridir.      Erkeklerde ise en sık görülen kanserler; akciğer, prostat ve tütüne bağlı kanser türleridir.      Aşırı Kilo ve...

Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Yaşama Kılavuzu

     Sağlıklı beslenmek büyüme ve gelişmemize yardımcı olur. Ben de hasta olmamak için sağlıklı beslenirim. Arkadaşlar, peki ya siz yeterli ve dengeli beslenmek için neler yapıyorsunuz? * Günde 8-10 bardak su içiyorum. * Gün içinde sebze ve meyve yiyorum. * Günde 2 su bardağı süt içiyorum. * Yemekleri yavaş ve iyi çiğneyerek yiyorum. * Açıkta satılan besinleri tüketmiyorum. * Çay ve gazlı...

Sağlıklı Nesiller İçin Anne Sütü

     Bebeğimi Neden Emzirmeliyim? * Anne sütü bebeğiniz için en sağlıklı besin kaynağıdır. * Bebekler her ağladığında belirli aralıklarla emzirilmelidir. * Çocuk ile anne arasındaki en güçlü bağdır. * Sindirimi çok kolaydır. * Bebeğiniz için gerekli tüm besinleri ve suyu yeterli miktarda içerir. * Anne doğumdan sonra bebeğini emzirmeye başlamalıdır. * Bebeğinizi enfeksiyon ve hastalıklara karşı...

Bebeklerde İşitme Kaybı

     Bebeğinizin sizi duyduğundan emin misiniz?      En değerli varlığınız olan çocuğunuzun işitebilmesi ve konuşmayı öğrenebilmesi onun en temel hakkıdır!      İşiterek konuşmayı öğrenme açısından ilk 6 ay kritik bir dönemdir.      Bu nedenle, her çocuğa doğduktan sonraki ilk 3 aylık dönemde işitme testlerinin yapılması gereklidir.      Çocuğunuz işitme kaybı risk faktörlerinden birini...

En Güzel Mucize – NORMAL DOĞUM

     Doğum Nedir?      Doğum genellikle gebeliğin 38-40. haftaları arasında, anne ve bebeğin tam olarak hazır olduğu anda kendiliğinden başlayan kasılmalar sonucu rahim ağzının 10 cm açılması ve ardından anne adayının bilinçli bir şekilde çaba ve efor sarf ederek bebeğini dünyaya getirmesidir. Normal doğum anne adayı ve bebek için en yararlı ve sağlıklı doğum şeklidir.      Anne ve Bebek İçin...

Yenidoğan Tarama Programı

     Her bebeğin hayata sağlıklı başlama hakkı vardır. Bu nedenle doğum yapacak annenin bebeğinin sağlığı için kontrol ettirmesi gereken bazı hastalıklar konusunda gerekli hassasiyeti göstermesi lazımdır. Taraması yapılan hastalıklar şunlardır:      Feniketonüri (FKU)      Fenilketonüri kalıtsal bir hastalıktır. Hastalıkta beyin hasarı yaratan bir madde (fenilalanin) vücuttan atılamaz ve kanda...

Kış Hastalıklarına Dikkat

     Kış mevsimiyle beraber hava sıcaklığında oluşan ani değişimler vücut direncini olumsuz etkiliyor. Mevsimsel virüsler de bu duruma eklenince grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar daha sık görülmeye başlıyor. Bu hastalıkların öksürük, hapşırık ve elle temas gibi yollarla yayılmasıysa hastalığa yakalanma riskimizi artırıyor.      Nezle      Virüslerin sebep olduğu ve acil tedavi gerektirmeyen...

Mini Sağlık Sözlüğü

Obezite: Kilomuzun boyumuza göre fazla olması ve vücudumuzdaki yağ oranımızın yüksek çıkmasıdır. Fiziksel Aktivite: Kaslarımızı ve eklemlerimizi kullanarak yaptığımız, enerji tüketimi ile gerçekleşen aktivitelerdir. Yeterli ve Dengeli Beslenme: Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini, vücudumuzun ihtiyacı kadar tüketmemizdir. Alerji: Bağışıklık sistemimizin birtakım besinler, ilaç, toz, koku...

Erken Dönemdeki Uyarı Sinyalleri

       Hastalıkların hemen hepsi, erken dönemde “uyarı sinyalleri” gönderir. Vücut dilinde hangi sinyalin/uyarının hangi hastalığı işaret ettiğini biliyor ve ona göre önlemimizi alıyor muyuz? Kısaca bir göz atalım bakalım:        Anoreksia:        Bu hastalık şişmanlamaya karşı duyulan ağır korku yüzünden aşırı zayıf kalma çabalarıyla seyrediyor. Hastalığın ilk işaretleri ise, aşırı kilo alma...

Evde ve Dışarıda Yapılacak Doğum Alıştırmaları

     Evimizde Nasıl Alıştırmalar Yapabiliriz? * Hiç ara vermeden sürekli oturmak, özellikle de gebeyseniz hiç akıllıca değil. Bu, kanın ayak toplardamarınızda toplanmasına yol açar. Göllenme ise, ayaklarınızda şişme hatta başka sorunlar yaratabilir. * Eğer oturarak iş yapıyorsanız, saatlerce telefonda veya sık sık uzak mesafelere yolculuk yapıyorsanız, her bir saatte 5-10 dakika olacak şekilde...

Genital Siğiller

     Genital siğiller; vajina, penis veya anüs çevresinde ortaya çıkan birkaç milimetre çapındaki kırmızımsı veya kahverengimsi ağrısız kabarcıklardır. Genital bölgenin tek bir yerinde ya da birkaç yerinde ortaya çıkan siğiller, karnabahar görünümünde ve ağrısızdır. Hem kadında hem de erkekte görülen bu hastalığa, HPV enfeksiyonu neden olur.      HPV Nedir?      HPV, genital bölgedeki dokuda...

Takıntılar (Obsesif Kompulsif Bozukluk)

     Mantık ve muhakeme ile uzaklaştırılamayan, arzu edilmeyen, yineleyici saplantı halinde bir fikir ve şahsın şuurlu arzu ve alışkanlıklarının aksine bir aktin arka arkaya tekrarı söz konusudur. İradenin yıkılışı adeta aczidir. Kişi davranışının anlamsızlığının farkındadır. Ancak bunu yapmaktan kendini alamaz. Direnmeye çalıştığında ise gittikçe artan bir gerilim duyar. Direnmekten...

Kış Hastalıklarından Korunmak

     İnsanların kapalı alanlarda bulunma eğilimlerinin arttığı dönemlerde ve özellikle kış mevsiminde Soğuk Algınlığı, Farenjit, Nezle, Grip, Sinüzit, Orta Kulak İltihabı gibi sağlık sorunlarının görülme sıklığı artmaktadır. Kış aylarında en sık görülen hastalıklardan olan Üst Solunum Yolu Enfeksiyonu’nda birçok etken mevcuttur. Bu dönemlerde en sık görülen enfeksiyon etkeni virüsler olmakla...

Akne (Sivilce)

     Akne ergenlik çağında görülen yağ bezi ve kıl folliküllerinin (pilosebase ünit) kronik, iltihabi bir hastalığıdır. Pratisyen hekimler ve dermatologların en sık rastladıkları deri hastalıklarından biri olmasına rağmen, kesin etiyolojisi yeterli bir şekilde tarif edilememiştir. Sıklıkla fizyolojik olduğu kabul edilir.      Akne, kızlarda 13 yaşlarında erkeklerde ise 15 yaşlarında sorun olmaya...

Kordon Bağı

     Uzun zamandır tartışılan konulardan biri de kordon bağı. Kordon bağının gerçekten hayat kurtarıcı bir faktör olup olmadığı, sağlık sektörünün uzmanları tarafından da tartışılmaya başlayınca iyiden iyiye anne babaların aklı karıştı. Biz de tüm merak edilenleri Opr.Dr. H. Kübra Taman’a sorduk:      Kordon kanı nedir?      Yalnız doğum sırasında, bebeğin kordonundan elde edilen ve kök hücre...

Domuz Gribi Geri mi Dönüyor?

       Geçtiğimiz yıllarda Avrupa ülkelerinde daha sık görülen “Domuz Gribi” hastalığı dünyayı tehdit etmeye devam ediyor. Etki alanını gün geçtikçe genişleten ve aşılamaya karşı daha çok bağışıklık kazandığı anlaşılan hastalık, Kasım ayı başından buyana etkisini göstermeye başladı. Bulaşıcı bir hastalık olması nedeniyle, vatandaşları uyaran Sağlık Bakanlığı, hastalıktan korunma yolları ve alınan...

Kedi Miyavlaması (Crı du chat) Sendromu

       İlk kez 1963 yılında Jerome Lejune tarafından rapor edilen “cri du chat sendromu”, kromozom 5’in kısa kolunun yaklaşık yarısının eksik olmasıyla ortaya çıkar. Sendromun genetik tanımı 46,-5p olarak gösterilmektedir. Bu tanımlama, kişinin 46 kromozoma sahip olduğunu, ancak 5 kromozomun p kolunun (kısa kol, petit) bir kısmının ya da tümünün bulunmadığı anlamına gelmektedir.        50.000’de...

Erişkin Aşılaması

       Bulaşıcı bir hastalığa yakalanmamak veya daha hafif bir şekilde atlatmak amacıyla uygulanan aşılar, sadece çocukluk döneminde yapılar ve bir daha tekrarı olmaz diye bir kanı yerleşmiştir hafızalarımıza.        İnsan yaşamının çocukluk döneminde önemli bir yer tutan aşının, erişkin yaşlarda da yapılması durumunda, önlenebilir hastalıkların neden olduğu genç yaşta ölümlerin önüne büyük...

Tıbbın Başını Ağrıtan Hastalık; Migren

       Yeryüzünde her beş kişiden biri migren hastalığından rahatsız. Bu yaz dünyanın çeşitli ülkelerinden iki bin beş yüz bilim adamı ve nörolog Washington’da toplandı ve migren konusunu tartıştı. Bu uluslararası kongreden çıkan ilk sonuç, yeniden ve bilimsel bir migren tanımını bir an önce yapmak! Çünkü migren adı altında ortada öylesine çok tanım dolaşıyor ki…        Bir kere tüm baş...

Hemoroit ve Korunma Yolları

       Kimlerde Görülür? * Hemoroit hastalarının çoğunun ailesinde de aynı şikayetler bulunur (kalıtsal yapı). * Özellikle ilerleyen yaş, sık sık kabız ya da ishal olunması, büyük abdest yaparken ıkınma sonucunda bu bölgedeki toplardamarlarda basınç artışına yol açmakta ve etrafındaki bağ dokusunun gevşemesine sebep olmaktadır. Başka bir deyişle, hemorotial hastalığa yol açmaktadır. * Hamile...

Romatoid Artrit ve Verebileceği Hasarlar

       Romatoid Artrit, halk arasında “iltihaplı romatizma” olarak adlandırılan, vücudun bütün doku ve sistemlerini tutan, iltihabi (inflamasyon) bağ dokusu hastalığıdır. Romatoid Artrit, özellikle kadınlarda en sık rastlanan sistemik bağ dokusu hastalığıdır. Romatizmanın vücutta en sevdiği bölgeler el ve diz eklem bölgeleridir. Genellikle 25-50 yaş arasındaki bayanlarda görülmektedir. Kırk...

Elektrik Çarpmalarında İlk Yardım

       Çevremizde bize zarar verecek birçok şey bulunmaktadır. Özellikle elektriğin hayatımızın her alanına girdiğini düşünürsek, elektrik çarpmalarını sıkça rastlanacak kazaların başında gösterebiliriz. Bu tür durumlarda kazazedeye yapılacak doğru müdahale hayati önem taşır.        Elektrikle çarpılmak için akımın vücuttan geçerek (+) ve (-) kutuplar arasındaki devreyi tamamlaması gerekir. Pil...

Bel Fıtığı ve Tedavisi

       Belimizde beş adet omur kemiği, bu kemikler arasında da disk denilen kıkırdaklar var. Tabii disk özel bir bağ dokusu organı… Ve bu disk, omurganın dayanıklılığına, hareketliliğine ve zorlamalara karşı dirençli olmasına, kuvvetin çevre dokulara dengeli bir şekilde dağılmasına katkı sağlıyor. İşte bel fıtığı dediğimiz rahatsızlık, omur kemikleri arasında bulunan ve adeta amortisör gibi...

Göz Kuruluğu

       Gözyaşının yeterli miktarda veya kalitede salgılanmaması sonucu gözlerde kuruluk meydana gelir. Gözün ön yüzeyinin sağlıklı kalabilmesi için gözyaşı gerekir. Kalınlığı yaklaşık 6-10 µm (mikron) olan bu film tabakanın 3 katmanı vardır. * Lipid tabaka; gözyaşındaki sıvının buharlaşmasını önler. * Aköz tabaka; sıvıyı sağlar. * Müköz tabaka; yüzeyi onarır.        Gözyaşımız, kapak hareketleri...