KategoriSağlık Sohbetleri

Hipertansiyon-Hipotansiyon

     Kan Basıncı      Kan basıncı, kanın dolaşım sistemindeki akmasını belirler. Basıncı arterize kompres yaparak ölçebiliriz. Kan basıncı kalbin direncine ve vasküler sistemin direncine bağlıdır. Kan basıncı yaşlanma veya anormal kalp hastalıklarında artar. Kan basıncı 140/80 gibi iki ayrı numarayla tanımlanır.      İlk ve yüksek rakam sistotik denen yüksek basınçtır ve bu nabız atışlarının...

Epilepsi (Sara)

     Epileptik hastalıklar beynin zedelenmiş olan bölümüne göre farklılıklar gösterir. Biz burada sadece en sık rastlanan beş çeşidinin üzerinde duracağız:      1) Grand Mal: Bu en çok bilinen ve en şiddetli krizlerdir ve hasta aniden bilinçsizce yere düşer. Kol ve bacaklarda ritmik çırpınmalar, nefes alma zorlukları başlar. Yüz solar ve morarır. Bu kriz birkaç dakika sürer ve hasta kendine...

Çocuklarda Göz Sağlığı

     ŞAŞILIK:      Doğuştan olan kaymalar genellikle gözlük gerektirmeyen erken dönemde 6 ay-2 yaş arası ameliyat olması gereken kaymalar olarak nitelendirilir. Bebeklerin göz kaymalarında genellikle tek bir göz kaydığı için, göz tembelliği oluşuyor. Beyin çift görmeyi engelleyebilmek için bir gözden gelen görüntüyü iptal ediyor. Böylece gözlerden biri diğerine göre, daha az görmeye başlıyor...

Ağrı ve Çeşitleri

     Ağrı, kişisel bir duygudur. Nasıl ki, kimi insana merhametli deriz, kimine vicdansız; kimi insan cesur olur, kimi ödlek… Ağrı da her insanda aynen böyle farklı algılanır. Çünkü ağrı beyinde çözümlenen bir duygudur.      Ağrı Kişiliği Etkiler mi?      Ağrı, beynimiz başta olmak üzere vücudumuzun birçok sisteminin alarma geçtiği çok karmaşık bir semptomdur. Yani ağrı, bir bakıma vücudun...

Aşı İhmale Gelmez

     Çocuklarımız, hepimizin gözbebeği… En kıymetli hazinesi… Onların sağlıklı yetişmesi ve gelişimi her anne babanın tek isteği… Aşılar, çocuklarımızın geleceğinin koruyucu anahtarı… Aşıların bu görevlerini yerine getirebilmesi için ise gerekli olan, aşıların zamanında ve uygun aralıklarla yapılması.      Aşı Nedir, Neden Önemlidir?      Aşı, bazı mikroorganizmalardan...

Ekmeğin Önemi

     Modern çağ ve teknolojik gelişmeler tarım sektörüne giderek daha çok hâkim olmaya başlamıştır. Ama tarım sektöründeki bu modernleşme, tarım ürünlerindeki (tahıllar, sebzeler, meyveler) protein, vitamin ve mineral içeriğinin, geleneksel tarım ürünlerine göre daha düşük olmasını sağlamıştır. Bu durum da insanları yeni bir arayış içine sokmuş ve eskiye, yani geleneksel yönteme dönmeye...

Yaz Aylarında Kilo Vermek

     Her şeyden önce kişiye özgü bir diyet uygulanmalı, hiçbir zaman popüler diyetler sizin derdinize çare olmaz. Bunu bilerek işe başlamak gerekir. Kilo vermenin mevsimi yoktur. Kendinizi hazır hissettiğiniz her süreçte yapılabilir. Mevsim değişikliklerinde bünyemizi güçlü tutmak ve kronik yorgunluk yaşanmaması için ise yapılacak şeyleri, aynı zamanda kilo kontrolüne de yardımcı olacak önerileri...

Yaz Yiyeceklerine Dikkat

     Yaz aylarında yediklerimize daha fazla dikkat etmeliyiz. Hem dışarıda yemek yerken hem de evde yemeğimizi yaparken. Çünkü bozulmuş gıdalar ve son kullanma tarihi geçmiş ürünler insan sağlığı için tehdit oluşturmaktadır.      Salmonella:      Kontamine (enfeksiyonla bulaşmış) et, süt ve yumurta ile bulaşır. 12-24 saat sonra ani bulantı, kusma, karın ağrısı, ishal ile kendini gösterir...

Doğrusunu Biliyor muyuz-8 (Konumuz; Bebeğimiz)

     Yeni anne baba olanların gebelik sürecinden başlayarak çocuk doktorlarına hep aynı soruları sorarlar. Her zaman heyecanlı ve stresli geçen gebelik dönemi, doğum sonrasına da hazırlıklı olmayı gerektirir ve aileler de akıllarına takılanları bir an evvel öğrenmek ister. Bu soruların çoğu bebeğin gelişimi, beslenmesi, genel sağlık durumunun yanı sıra annenin yapması ve yapmaması gerekenlerle de...

Gebelik Ağrıları

     Gebelikte en sık karşılaşılan ağrılar, leğen kemiği çevresi veya bel bölgesinde olan kas ve eklemlerin gerilimi ya da gevşemesine bağlı ağrılardır. Bunların ikisi bir arada da olabilir. Bu dönemde görülen bel ağrıları biyomekanik, hormonal, damarsal veya diğer nedenlerle oluşabilmektedir. Hamilelik döneminde bel ağrısı görülme sıklığı % 40-60 arasındadır. Ancak bu vakaların % 15-20’sinde...

Erkeklerde Saç Nakli

     Günümüzde erkeklerdeki en önemli fiziksel eksiklik saç eksikliğidir. Erkeklerdeki saç eksikliği andrejenik allopesi erkek tipi kelliği olarak adlandırılır. Kelliği gizlemenin veya yok etmenin değişik yöntemleri vardır. İlk uygulamalar peruk kullanımlarıydı fakat kullanımı zor ve kişinin kendi saçının yerine geçmemesi nedeniyle çözüm olarak görülmekten vazgeçildi. Daha sonraları kişinin kendi...

Kadınlarda Saç Nakli

     Her 5 kadından birinin hormon değişiklikleri, menopoz ve yaşlılıktan dolayı bir derecede saç kaybına uğradıkları bilinir. Kadınlar genellikle fark edilmeyen ince saç kaybına uğrar, erkekler gibi çok belli olmaz. Bazılarında daha fazla saç kaybına neden olur. Böyle insanlar için saç nakli uygun olabilmektedir. Çünkü mini-greft incelmiş bölgelere uygulanan sıkıştırma tekniğidir. Bu tekniğin...

Doğrusunu Biliyormuyuz-7 (Konumuz; Egzersizler)

     Hareketsizliğin kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümleri artırdığı bilimsel olarak 1950’li yılların başında ortaya konuldu. O günden bu yana giderek artan veriler, hareket etmenin sağlığımızı korumada; kalp damar hastalığı, yüksek tansiyon, diyabet ve osteoporoz gibi hastalıkların tedavisinde önemli bir ilaç olduğunu gösteriyor.      Egzersiz, daha sağlıklı yaşlanmamızı, ruh sağlığımızın...

Düzenli ve Sağlıklı Beslenmenin Önemi

     Besinler, bilinçli seçildiğinde sağlığı koruyucu ve geliştirici tüm öğeleri, vitamin ve mineralleri alınması gereken oranlarda sağlayabilmektedirler. Genel olarak yeterli ve dengeli beslenen yetişkinler vitamin ve mineral desteğine ihtiyaç duymazlar. Ancak sağlık da olsa bazı özel durumları olan bireylerin gıda takviyesi kullanması gerekebilir. Özellikle büyük şehirlerde hızlı bir yaşam...

Doğrusunu Biliyormuyuz-6 (Konumuz; Kalp Sağlığı)

     Kalp krizi anında hemen dilaltı alınmalı mı?      Kalp krizlerinin bir bölümünde, tansiyon düşüklüğü de gözleniyor. Bu hastalarda sıklıkla çarpıntı ve bulantı da duruma eşlik ediyor. Böyle bir durumda alınacak dilaltı ilacı tansiyonu daha da düşürüyor, sorunu kötüleştiriyor ve bayılmayla sonuçlanabiliyor. Dolayısıyla kalp krizi geçiren bir hastanın yapması gereken şey, evde mevcutsa yarım...

Zihinsel ve Bedensel Engellilerde Akupunktur Tedavisi

     Bedensel ve zihinsel engelli çocuklar bizim gerçeğimiz. Devletin bu çocukların eğitimi ve rehabilitasyonu için belirli bir gayretin içinde olması sosyal devlet anlayışının bir gereği. Nitekim bu anlayış çerçevesinde geçmiş yıllarda alınan bir meclis kararı ile sosyal güvenliği olsun olmasın, bedensel ve zihinsel engelli her çocuğun eğitim ve rehabilitasyon hizmetinden yararlanabileceği...

Prostat Hastalıkları

     Prostat hastalıkları tüm dünyada erkeklerin korkulu rüyası… Gerçi bu hastalıklar belli bir yaşı geçtikten sonra etkili, ama yaşlılık günlerimizde de enerjimizi ve hayat tarzımızı koruyabilmeyi isteriz herhalde… İşte bunun için yol yakınken bu sinsi hastalıkla savaşmanın yöntemlerini öğrenmekte fayda var.      Prostat hastalıkları nelerdir?      Prostat, sadece erkeklerde bulunan...

Bitki Zehirlenmeleri

     Anadolu’nun zehirli bitkileri üzerindeki bilgilerimizin kökenleri çok eski tarihlere dayanıyor. Pontus krallarından Mithridates VI.’in (M.Ö. 132-63), zehirli bitkilere ilgisi oldukça ünlü. Romalılar ile uzun ve kanlı savaşlar yapmış olan bu kral, gençliğinde Pontus dağlarında (Sinop-Trabzon arası) yaşamış ve zehirlenmekten korktuğu için, bölgenin zehirli bitkilerini azar azar yiyerek...

Doğrusunu Biliyor muyuz?-5 (Konumuz; Alkolik Hepatit)

     Alkol karaciğer hastalığına sebep olur mu? Güvenli olarak ne kadar alkol tüketebiliriz?      Evet, fakat sadece var olan diğer birçok nedenden biridir ve risk ne kadar çok miktarda ve ne kadar süredir içtiğinize bağlıdır. 100’den fazla karaciğer hastalığı vardır. Virüsler, kalıtsal bozukluklar, kimyasal madde ve ilaçlara karşı oluşan tepkiler bilinen sebeplerdir. Bazı insanlar alkole...

Doğrusunu Biliyor muyuz?-4 (Konumuz; Meme Kanseri)

     Meme kanseri genç yaşlarda görülmez mi?      Meme kanseri, yaş ilerledikçe daha fazla saptanan bir kanser türü olmasına karşın, ülkemizde 35 yaş altında tanı konulan meme kanseri hasta sayısı giderek artıyor. Resmî olarak meme kanseri tarama programında mamografi çektirme yaşının 49’dan 40’a indirilmesi de bu bulgunun doğruluğuna işaret ediyor. Meme kanserinin genç yaşta görülmeye...

Süt Dişleri

     Ağız, sindirimin ilk başladığı yerdir ve bu nedenle dişler çok önemli organlardır. Süt dişleri, daimi dişler çıkana kadar çocuğun beslenmesini, konuşmasını ve sürekli dişlerinin düzgün çıkmasını sağlama görevi gören geçici dişlerdir.      Bazı gıdaların sindirimi ağızda başlar. Gıdaların çiğnenmesi sindirime yardımcı olur. Eğer çocuk, gıdaları yeterince çiğnemeden yutarsa, sindirim sürecini...

Rahim Ağzı Kanseri

     Rahim Ağzı Kanserinde Hangi Faktörler Rol Oynuyor?      Bu kanserin gelişmesinde rol oynayan en önemli risk faktörleri arasında; erken yaşta cinsel ilişkiye başlamak, çok sayıda partnerle ilişki, düşük sosyo-ekonomik seviye, Herpes ve HPV (human papilloma virüsü) enfeksiyonları ve sigara içmek sayılabilir.      HPV (Human Papilloma Virüsü) Nedir?      HPV, sıklıkla genital siğillerin nedeni...

Ergenlikte Yemek Yememe Sorunları

     Anoreksiya nevroza, bulimia nevroza ve yeme bozukluğu… Günümüzde bu üç unsur ergenler arasında giderek yaygılaşıyor. Yapılan araştırmalara göre; her 100 ergenden 1’inde yeme bozukluğu gelişiyor. Bu hastalıklar özellikle genç kızları tehdit ediyor. Bunun nedeni ise, kız çocuklarının daha küçük yaşlardan başlayarak, oyuncak bebekleri aracılığıyla toplumun idealleştirdiği beden ölçülerine...

Bel Fıtığına Dikkat

     Bel fıtığı (Lomber disk hernisi) bel ağrılarının en sık görülen sebeplerinden biridir. Bu konuda en doğru yaklaşım ise bel fıtığının önüne geçilebilmesi için gerekli önlemlerin alınmasıdır.      Belimizde 5 adet omur kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk adı verilen kıkırdaklar bulunur. Disk, özel bir bağ dokusu organıdır ve omurganın dayanıklılığına, hareketliliğine ve zorlamalara...

Peptik Ülser

     Ülser; Deri ya da mukozanın (salgı üreten doku) epitel hücre hasarı ile birlikte bütünlüğünün bozulmasıdır.      Peptik ülser hastalığı ise; asit salgılayıcı veya komşu mukozadaki ülserlerdir. Mide asidi ve peptik aktivitenin (sindirim sıvılarından pepsin’in etkisi) etkisiyle, mukoza veya kas tabakasında doku kaybıdır. Peptik ülser daha çok mide ve duodenumda (on iki parmak bağırsağı), daha...

Doğrusunu Biliyor muyuz?-3 (Konumuz; Doğum Kontrol Hapları)

     Doğum kontrol hapları, tüm dünyada gebeliği önleyen en etkin ve güvenilir yöntemlerden biri. Ancak ülkemizde pek çok kadın, haplarla ilgili kulaktan dolma yanlış ve eski bilgilerden kaynaklanan ön yargılar nedeniyle bu yöntemi kullanmaktan çekiniyor. Peki, doğum kontrol haplarıyla ilgili gerçekler nelerdir?      Giriş      Ülkemizde yapılan en son araştırmalara göre, Türk kadınlarının ideal...

Doğrusunu Biliyor muyuz?-2 (Konumuz; Göz Sağlığı)

     Kulaktan dolma bilgilerin ışık hızında yayıldığı günümüzde doğru bildiğimiz ne çok yanlış var. Özellikle sağlık alanında ortada dolanan bu bilgi kirliliği arasında neye inanıp inanmayacağımız ise tam bir muamma. İşin aslını uzman doktorumuza soralım dedik…      Gözde yanma, kaşıntı, kuruluk gibi şikâyetler olması durumunda, göz doktoruna başvurmadan suni gözyaşı preparatları satın alıp...

Doğrusunu Biliyor muyuz?-1 (Konumuz; Menopoz)

     Kadınların doğal bir süreç olarak yaşadığı menopoz dönemine hazırlıklı olmak, bu dönemin olumsuz etkilerini de bertaraf edebilmek açısından önemlidir. Hazırlığa, sağlık efsanelerine kulak tıkayıp bilimsel gerçekleri öğrenerek başlayabilirsiniz.      Menopoz aniden ortaya çıkar mı?      Menopoz, âdetlerin kalıcı olarak kesilmesinden yaklaşık 1 ila 5 yıl önce başlayan bir süreçtir. Önmenopoz...

Gerilim Tipi Baş Ağrıları

     Hangimiz zaman zaman baş ağrısı yaşamıyoruz ki? Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan, kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan… Genellikle hafif veya orta şiddette, tüm baş bölgesinde ağırlık, gerginlik olarak hissedilen gerilim tipi baş ağrıları pek çoğumuzun yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Aslında günlük hayatımızda yapacağımız bazı ufak...

Check-up Yaptırmanın Önemi

     Pek çok ebeveyn, çocuklarını belirli aralıklarda doktor kontrolüne götürüyor. Bu kontrollerde çocukların gerekli aşıları yapılarak mental ve fiziksel gelişimleri izleniyor. Ancak sadece çocukluk döneminde değil, erişkin yaşlarda da sağlığın takip edilmesi yaşamsal önem taşıyor. Çünkü düzenli şekilde ve belli aralıklarla check-up yaptırmak, birtakım sağlık sorunlarının henüz baş göstermeden...